作者要如何从生活中挖掘素材，写出独特的作品？

法国雕塑家罗丹说：“美是到处都有的，而是缺少发现美的眼睛。”

发现美对写作者而言尤为重要，它是创作源头的活水，优秀的写作者是必需要具备从日常中提炼素材的能力。

本文将以教案的形式，来引导写作者，特别是新人写作者如何将生活中发生的点滴转化为文字。

教案中主要以亦舒的《我的前半生》来予以举例，结合 7 个核心方法，解析生活素材与写作的关联，提供可操作的步骤，帮助学员将方法应用于实际写作。

如果你是老写手，可以无视，本文主要针对新人。

第一个方法：围绕个人经历展开

理论：童年记忆、成长故事、家庭关系等个人经历是独特的素材库。通过回忆与反思，赋予旧事新的视角。

案例：亦舒的《我的前半生》以自身经历为灵感，虚构了全职太太罗子君离婚后重生的故事。她通过 “子君” 的成长史，探讨女性独立议题，正是将个人观察与社会思考结合的典型。

实践建议：定期记录童年趣事、家庭故事，或对过去某段经历进行重新解读，如 “父亲送伞的瞬间” 如何反映亲情的深沉。

第二个方法：记录当下的所见所闻

理论：关注日常生活中的细节，如一次对话、一场风景、一种情绪，用文字捕捉瞬间的感受。

案例：粥左罗在《学会写作》中提到，他在观看热播剧《人世间》时，记录了周父为女儿送食物的场景，并标注 “父爱” 主题。这种及时记录为后续写作积累了鲜活素材。

实践建议：随身携带手机或笔记本，遇到触动场景时，用简短文字描述画面、人物动作及自身感受，如 “地铁上老人让座的微笑，传递善意的温暖”。

第三个方法：观察身边的人和事

理论：身边人的故事、职业经历、性格特点等，皆可成为素材。通过细致观察，发现平凡中的独特性。

案例：亦舒在《我的前半生》中塑造了唐晶这一独立女性形象，其职场奋斗与激流勇退的选择，源于对现实中都市女性生存状态的观察与提炼。

实践建议：尝试描写一位同事的口头禅、邻居的生活习惯，或分析一次朋友聚会中的对话冲突，挖掘背后的人性或社会意义。

第四个方法：借景抒情，融入四季流年

理论：通过描写自然景色，寄托情感或隐喻人生。调动五感（视觉、嗅觉、触觉等），让文字更具画面感。

案例：朱自清的《春》通过细腻的景物描写，表达对生命的热爱。写作时可借鉴这种手法，如 “秋日的银杏叶铺成金色地毯，踩上去沙沙作响，仿佛在诉说时光的故事”。

实践建议：定期记录不同季节的景色变化，结合个人情感，将自然与内心感受融合。

第五个方法：提炼人生感悟

理论：高敏感特质是写作者的天赋，将内心的思考、情绪转化为文字，既能疗愈自我，也能引发共鸣。

案例：粥左罗在书中提到，通过记录与朋友的聊天观点，将碎片化思考整理成文章。例如，从 “独处是一种修行” 的感悟出发，结合案例写成深度文章。

实践建议：养成记录感悟的习惯，如对 “中年危机” 的思考、对 “友情变淡” 的理解，用具体事例支撑观点。

第六个方法：结合节日节气

理论：传统节日与节气自带文化流量，通过挖掘其内涵或个人经历，可写出兼具文化深度与生活气息的文章。

案例：某公众号作者曾以 “冬至” 为题，讲述家乡包饺子的习俗，结合母亲的手艺与家庭团聚的温情，引发读者共鸣。

实践建议：在节日或节气时，记录相关习俗、个人经历或对其文化意义的思考，如 “清明祭祖时，祖父留下的老照片引发的家族记忆”。

第七个方法：坚持写日记与随笔

理论：日记是素材的 “蓄水池”，通过自由写作培养写作习惯，积累原始素材。

案例：许多作家（如海明威）都有写日记的习惯，将日常琐事转化为创作灵感。例如，日记中记录的一次争吵，可加工为小说中的冲突情节。

实践建议：每天花 10 分钟写日记，内容不拘一格，如流水账、突发奇想或情绪记录，定期整理筛选可用素材。

最后是总结和课后的任务：

强调素材挖掘的核心是 “观察 — 记录 — 思考 — 转化”，通过 7 个方法将生活碎片转化为写作资源。

实践任务：
本周内记录 3 个生活片段（如一次对话、一处风景、一种情绪），并标注可用于的文章主题。

以 “童年记忆中的一个物件” 为题，写一篇 300 字的短文，尝试运用细节描写与情感表达。

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